レース前
今日はとても嬉しい事がありました。
ホームページが出来上がって３日目、早速１名のお客様がレッスンのお申し込みをされました！
感激です！もっとたくさんの方に見てもらえるように盛り上げていきます！
さて、ここからが本題になります。
本日はレースを直前に控えたお子様のレッスンを行ってきました。
自信を持ってレースに向かって欲しい！そんな気持ちでレッスンをしました。
「イメトレ」とか「メンタルトレーニング」とか、色々な言葉がありますが、アスリートレベルでも気持ちをコントロールするのは難しいと思います。
本日のお子様は小学校低学年、コーチや保護者の言葉がけで当日のパフォーマンスが変わってくると思います。
緊張しちゃう子、しない子、十人十色だとは思いますが私は共通してこのようにしたらいいんじゃないかな？と思います。
前日→「練習は追い込まない。ちょっと遊ばせる」「夕飯は子供の大好物のメニュー」「あれこれ考える前に早寝」
当日→「レースを楽しんでおいで！」「頑張っておいで！」と笑顔で送り出す
レース前になってあれこれ難しい話をしたって仕方ないって思ってます。
よく質問されるので、私はこのようにお答えしています。
もちろん、これが正解って事ではないと思いますので、違う意見がありましたらぜひコメント下さい！