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第二回ハギトモ水泳教室in立教大学
こんにちは。
昨日は萩原智子先生のハギトモ水泳教室イベントにアシスタントコーチとして参加させていただきました。
このイベントは水泳教室だけではなく、親子で食育講義も同時に受講することができる素晴らしいイベントです。
第一回に続いて今回もたくさんの子供たちが参加してくれました。
さすが元オリンピック代表選手、子供たちからの人気は絶大でした。
水泳教室では準備体操から面白く、反射神経を養うトレーニングを遊び感覚で行い子供たちも楽しそうに取り組んでいました。
またスイム練習でも数種類のボードキックにプル、スイム練習。最後は５０mの長水路を使ってオールアウト。速く、綺麗に泳ぐために意識するべきポイントを子供にわかりやすい例え方で伝えてその指導力の高さに私自身も勉強させられました。
泳げるようになればなるほど、練習は辛くなっていくもの。
その辛い練習をいかに楽しく笑顔で取り組めるかが、これからオリンピックを夢見て頑張る子供たちに必要だと思います。
泳ぐことの楽しさ、食べることの大切さを学ぶ最高のイベントに参加できてとても嬉しかったです。
春まであと少し
こんばんは。
まだまだ寒い日が続いていますがもう３月。
春まであと一歩となりましたね。
３月には競泳選手のビッグイベントであるジュニアオリンピックがあります。
年明けから早々に毎週のように大会があり全国大会を夢見る選手たちが日頃の練習の成果を発揮して頑張っています。
今年に入ってからは選手レベルのお子様のレッスンが増え、ご要望には「スタート、ターンの練習をして欲しい」とのメッセージをたくさん頂きました。
全国大会ともなると０、０１秒の戦いとなりますので、泳法はもちろんですがこれらのテクニックを上げることも大切になってきます。
何事もそうですが
練習しなければ上手くなるわけがないのです。
先日マスターズ大会にエントリーされた成人のお客様のレッスンを行ったのですが、スタートの飛び込みを改善したら２秒ほどタイムが縮まったと嬉しい報告がありました。
今まではお腹を真っ赤にして腹打ち飛び込みでどうやったら指先から入れるのかわからないとレッスンのご依頼をいただきましたが、６０分のレッスンで問題なく指先から綺麗に飛び込みができるようになりました。
やり方がわからないからやらない。
それが一番もったいないです。
水泳に限らずトレーニングの事や食事の事、何かお困りの事がありましたら遠慮なくご相談下さいね。
新年度を素晴らしいスタートが切れるように一緒に頑張りましょう！
体調管理
こんにちは。
気がつけば２月に突入していました。
そしてブログの更新がなかなかできず申し訳ありません！
安心して下さい。
ちゃんとレッスンしていますよ！
…と、冗談はさておきここ最近で一気に冬らしくなりましたが子供はインフルエンザが流行っているそうです。
残念ながらレッスンもインフルエンザの影響でキャンセルになってしまうこともありました。
せっかく積み上げた練習も体調を崩してしまってはふりだしに戻ってしまいますので、皆様も体調管理には十分にお気遣い下さいね。
私事ですが２月は確定申告もあり、レッスン以外にもデスクワークが増えております。
義務なのでこれは仕方のないことですが早く済ませて新しいイベントを企画する等、レッスンに集中したいです。
来年度から外部活動でも大きな動きがありそうですし、２０１６年も新しい風を吹かせて盛り上げていきたいと思っております。
まずは３月の春休み期間に一つイベントを企画中ですので、お楽しみにしていて下さい！
詳細が決まりましたらまたホームページのTOPに掲載致します。
２月もたくさんのご予約をお待ちしております！
ハギトモ笑顔プロジェクトin両国
昨日は両国にて全農・スポーツバックス・ハギトモさんが主催の小学５〜６年生を対象とした水泳教室にアシスタントコーチとして参加させていただきました。
とても楽しみにしておりましたがハギトモさんは急遽体調不良の為、お会いすることができませんでしたが代行で来てくださった元オリンピックメダリストの中村礼子さんを筆頭に素晴らしい水泳教室になりました。
記念すべき第一回でしたが子供たちも楽しそうに泳ぎ、泳ぐことの楽しさを少しでも伝えられたと思います。
水泳教室の後は親子参加型の食育を行い、中村礼子さんのアスリート時代の食事の話やオリンピックでの体験談をお話ししていただき、最後に親子で全農さんが用意してくれたお米でおむすび作りをしました。
大きさや形は個性が出ますね！
ちなみに私のおむすびはやたらと大きくなってしまいました（笑）
コーチ陣も一緒に楽しんでました。
水泳の教えるだけではなく、食べることで泳げる身体をつくること、毎日美味しいご飯を食べれることに感謝する心を育てる、とても有意義な時間を共有させていただきました。
このようなイベントがもっと増えてくるといいなと思います。
房総カップin銚子
こんばんは。
今週末はお休みをいただいて千葉県ライフセービング選手権、通称房総カップに出場してきました。
エントリー種目はランスイムランといって砂浜を走ってから海を周回して最後にまた砂浜を走る…といったレースに出場しました。
正直走るのは不得意で最初からビリスタート、スイムで抜かしてまたランで抜かれる展開で結果は予選敗退でした。
しかし結果はともかく得るものが多く、自分の中でとてもいい刺激をもらいました。
指導者として知識だけではなく、フィジカルも鍛えていかなければと自分に喝を入れてまた明日から頑張ろうと思いました。
来年は決勝に残れるように！と心に誓ってトレーニングも怠らないようにします。
明日からはまたビシッと気合の入ったレッスンをお届けしますので、よろしくお願い致します。